Saiba como criar uma rotina para o seu bebê e confira os benefícios



Criar uma rotina para o bebê pode ser tão importante para o seu desenvolvimento cognitivo quanto para sua saúde. Quando o bebê entende o que está acontecendo ao seu redor e começa a se dar conta dos acontecimentos recorrentes, ele se sente seguro e mais confortável.


Como eu explico no meu curso, Conexão Saúde – Introdução Alimentar, rotina não necessariamente está ligada aos ponteiros do relógio, o bebê não entende que é hora de dormir porque são 20h. Ele entende que é hora de dormir porque já tomou um banho gostoso, já ganhou aquela massagem relaxante, está todo limpinho e fresquinho, acabou de mamar e aí então ele já aprendeu que está na hora de dormir. Mais importante do que a hora do relógio, é a sequência dos acontecimentos, é isso que ajuda no desenvolvimento global do bebê.


O estabelecimento de rotina quando o bebê é muito pequeno pode parecer impossível, mas não é. Com uma pitada de organização e planejamento, todos irão sentir os benefícios da rotina. Para o bebê: conforto, segurança e confiança. Para os pais: tranquilidade e liberdade.


Quando um bebê entende que a mãe vai ali e já volta, que o pai vai sair, mas em breve estará em casa, as despedidas são menos dolorosas e mais leves. Quando a mãe sabe que depois daquela mamada tem a horinha do sono profundo, ela se sente livre para tirar um cochilo também, para tomar um banho prolongado ou até mesmo para não fazer nada.


Encontrar a rotina ideal de cada bebê é o desafio de toda família. Uma forma simples de começar a estruturar a rotina do bebê é a partir das mamadas e/ou refeições. Encontrando o intervalo entre as mamadas, é possível encaixar as outras atividades do bebê/mãe ao longo do dia.


Ao passo que o bebê vai crescendo, sua rotina precisa ir se adaptando. E as questões (Quando eu devo iniciar a alimentação do meu bebê? Qual o primeiro alimento eu devo oferecer? E se ele recusar?) vão aparecendo.


Ao longo de 20 anos trabalhando com crianças e 15 sendo mãe de dois, vivi, estudei e aprendi muito sobre como uma introdução alimentar afetiva, porém com regras e limites, é uma ótima aliada a cada nova fase de desenvolvimento dos filhos, até que se tornem adolescentes. E entender o valor disso para as mães e pais me inspirou a fazer o curso – Introdução Alimentar.


O mundo nos apresenta constantemente regras e limites. Quando o bebê entra em contato com isso desde cedo dentro de casa, aprende a lidar com sentimentos difíceis, como raiva e frustração, amparado de afeto, atenção e cuidado dos pais.


Mais tarde, ao se deparar com as regras e limites do mundo, esse bebê tende a se tornar uma criança – e, consequentemente, um adolescente e um adulto – mais organizada, responsável, autônoma, e cuidadosa com o próximo.




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